comment trouver le sommeil

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Nouvelle astuce pour vous endormir plus vite : sortez un pied de la couverture

Pour s’endormir plus rapidement, rien de tel que de sortir un pied de sous la couette. Explications avec l’Institut du sommeil américain.
Troubles de sommeil

Troubles du sommeil : est-ce héréditaire ?

Insomnie, réveils nocturnes, impossibilité de s’endormir... tout le monde rencontre des difficultés pour dormir à un moment ou à un autre de sa vie. Si les contrariétés peuvent en être la cause, ils ne sont pas pour autant l’unique facteur perturbateur. Vos parents étaient eux-mêmes des insomniaques ? Il est possible que les facteurs génétiques soient également en cause. Alors comment trouver le sommeil si vous souffrez de troubles du sommeil qui sont légion dans votre famille ? Voici quelques réponses à vos questions.  
Trouble de sommeil

Troubles du sommeil : 3 astuces pour trouver le sommeil à coup sûr

Vous éprouvez des difficultés à vous endormir, ou vous vous réveillez pendant la nuit ? Ces problèmes ne doivent pas être pris à la légère, car, avec le temps, les troubles du sommeil peuvent nuire à la santé physique et psychique. En outre, il suffit bien souvent de quelques astuces pour savoir comment trouver le sommeil.

Si vous êtes anxieux(se), couchez-vous plus tôt !

Les personnes qui vont au lit tard seraient plus susceptibles d’avoir des pensées négatives au cours de la journée, selon une étude américaine.

Les 6 avantages quand on dort nu

Pour brûler des calories, pour avoir une meilleure vie sexuelle... Plusieurs études américaines et anglaises menées sur le sommeil montrent les avantages de dormir nu.

Troubles de l'érection : le Dr Ronald Virag, médecin spécialiste de la sexualité masculine, a répondu à vos questions

Plus de 3 millions d'hommes souffriraient de dysfonction érectile en France. Medisite a posé vos questions au Dr Ronald Virag, chirurgien cardio-vasculaire, andrologue et pionnier de la recherche dans le domaine de la sexualité masculine et du fonctionnement de l...

Troubles du sommeil, mal de dos et médecines douces : Medisite fait salle comble au Salon des Séniors !

Medisite.fr était présent au Salon des Séniors du jeudi 3 au dimanche 6 avril. A cette occasion, le site de santé a organisé deux conférences qui ont remporté un vif succès. L'une sur les plantes et les troubles du sommeil, l'autre sur les médecines douces au secours du mal de dos.

Michael Jackson était-il incontinent ?

C'est en tout cas ce que révèle son médecin, le Dr Conrad Murray, dans une interview inédite accordée au site d'informations britannique Daily Mail.
somnifères risques

Quels sont les risques quand on prend des somnifères ?

Troubles du sommeil, contrariétés, stress important… Avant 65 ans, 1 Français sur 10 prend régulièrement des somnifères. La France est ainsi en tête de la consommation mondiale ! Un palmarès qui pose problème quand on connaît tous les risques associés la prise de ces médicaments. Les explications du Dr Sylvie Royant-Parola, psychiatre et spécialiste du sommeil.

Régime : découvrez les conseils de Valérie Orsoni, coach minceur des stars !

Besoin de perdre quelques kilos avant l'été ? A la recherche d'un régime efficace et sans risque ? Valérie Orsoni, coach minceur et bien-être des stars françaises et internationales, a répondu à vos questions.
boudin manque de fer

10 aliments riches en fer

Fatigue, maux de tête, sensibilité accrue aux infections… Vous manquez peut-être de fer ?  Pour pallier à cette carence au plus vite et éviter ainsi l’anémie, voici les aliments à mettre au menu dès maintenant !  
graines germées cerveau

10 trucs pour un cerveau plus puissant

Le cerveau est doté de capacités inimaginables ! Et on est très loin de les exploiter à 100%. Les 10 trucs de Medisite pour booster sa matière grise et avoir un cerveau plus puissant, avec les conseils de Jean-Marie Delecroix, naturopathe.

Cancer de la prostate : dans quels cas opérer ?

Le cancer de la prostate est le plus fréquent chez l’homme. Son opération peut entraîner l’impuissance. Est-elle obligatoire? Existe-t-il des alternatives? Les médecins opèrent-ils trop? Dans quel cas peut-on se passer de la chirurgie? Est-elle nécessaire à tout âge? Interview du professeur Nicolas Thiounn, médecin urologue.

Je booste mon moral avec les huiles essentielles

Le froid est là, les vacances sont loin et le travail vous mine? Retrouvez la bonne humeur avec des essences végétales déstressantes et tonifiantes. Gros plan sur 10 huiles vraiment essentielles (HE).  
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11 trucs pour booster son intelligence !

Devenir plus intelligent(e) ? Non seulement, c'est possible, mais c'est facile ! Certaines pratiques peuvent booster l'efficacité des neurones. Dix trucs pour muscler son cerveau sans effort !

Peut-on faire confiance au millepertuis ?

Contre la déprime, il n’y a pas que les antidépresseurs. Il y a aussi le millepertuis, une alternative naturelle, dont les effets sont très contestés par certaines études. Le point sur la controverse.

Retrouvez le sommeil sans médicaments!

Problèmes d’insomnie? Evitez les somnifères et leurs effets secondaires (troubles de la mémoire, baisse de vigilance…). Voici 12 solutions efficaces pour retrouver le sommeil sans médicaments!