chrononutrition starter

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Chrononutrition : le morphotype

L'obésité et le surpoids sont des problèmes de santé publique. En effet, ils peuvent être à l'origine de maladies telles que le diabète ou certaines maladies cardio-vasculaires. Tout le monde n'est pas égal en matière de poids et il peut s'avérer difficile d'en perdre. D'autant plus que les livres et articles consacrés aux régimes minceurs pullulent. La chrononutrition se base sur une alimentation variée, mais échelonnée en fonction des moments de la journée. Elle conseille de consommer certains aliments plutôt le matin ou plutôt le soir. De plus, les menus sont adaptés en fonction du morphotype des individus, soit en fonction de la « forme » de leur corps.

Chrononutriton : l'étape starter

Le régime starter est une forme de diète qui fait partie du principe de la chrononutrition. Mais la chrononutrition, qu’est-ce que c’est ? Une méthode pour perdre du poids qui repose sur le fait qu’il est possible de manger de tout à condition de manger les bons aliments à des moments précis de la journée.