chocolat noir et cholesterol

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9 régimes qui marchent... ou pas !

Dukan, Cohen, Delabos, Montignac, Atkins, citron, soupe, Weight Watchers… Des régimes, il en existe des tas ! Mais quels sont ceux qui marchent vraiment ? 9 régimes au banc d'essai pour éviter les arnaques !
régime ventre plat

Les secrets du régime ventre plat

9cm de tour de taille en moins, 7 kilos de perdus, un ventre de nouveau plat et tonique… et tout ça en 1 mois! Voilà ce que promet le régime ventre plat! Mode d’emploi.

14 recettes aux baies de goji

Bonnes pour la ligne, anti cancer, bénéfiques aux artères... les baies de goji regorgent de vertus santé exceptionnelles ! Quatorze recettes faciles et divines à mettre au menu d'urgence !

Régime Starter : 8 kilos en 1 mois !

Perdre jusqu'à 8 kilos en un mois et sans se priver, c'est ce que propose le régime Starter. Comment y arriver ? Comment ne pas reprendre après ? Est-ce risqué ? Mode d'emploi.

Comment faire le plein de vitamines ?

A, B, C, D... Comment faire le plein toute l’année ? Voici les aliments à privilégier et comment bien les conserver !

7 ennemis de la ligne... qui font mincir !

Cacahuètes, noix, pâtes, fromages ou viandes de porc... Ne vous privez plus ! Injustement bannis des régimes, ils ont des vertus pour la ligne. Le filet mignon, les spaghettis ou le calcium évitent les fringales et stimulent la combustion des graisses…

Maigrir avec la chrononutrition !

Maigrir en mangeant ce que vous voulez ? C’est le principe de la chrononutrition ! Selon le Dr Delabos, son inventeur, il suffit de déguster les aliments qui vous font vraiment plaisir - chocolat, gâteaux, pâtes, beurre -, à certaines heures de la journée ! Mode d’emploi.

Chocolat : quelles sont ses vraies vertus ?

On dit qu’il a des vertus antistress, qu’il booste la libido, mais aussi qu’il fait grossir, augmente l’hypertension, le cholestérol ou qu’il est déconseillé quand on a du diabète... Il court au sujet du chocolat beaucoup d’idées reçues. Vrai/faux sur cet aliment aux qualités souvent méconnues !

10 recettes pour mincir avec plaisir

Faire attention à son poids pour perdre ses kilos en trop, oui, mais dire au revoir aux bonnes choses, non ! Notre sélection de recette minceur pour s’affiner sans se priver !

Le chocolat : aliment protecteur ?

“Gourmand” est un mot de la langue française d’origine incertaine, alors que “chocolat” vient d’un mot indien du Mexique de l’époque des conquistadors et veut dire “nourriture des Dieux”.