ceinture mal de dos

Les dernières actualités

Dos : 9 solutions pour ne pas rouiller

Vous avez du mal à vous lever de votre chaise ? Vous êtes bloqué du dos à chaque fois que vous ramasser quelque chose par terre ? Pas de panique, il existe quelques astuces à connaître pour limiter les raideurs au niveau du dos et ne plus souffrir de la journée. Tous nos conseils avec François Stévignon, kinésithérapeute.

Des chercheurs français ont trouvé la solution pour diviser par deux votre mal de dos

Grâce à une simple injection de corticoïdes entre les vertèbres, des chercheurs français ont trouvé le moyen de soulager, sur trois mois, une forme de douleur lombaire chronique. 

Top 5 des vêtements et accessoires qui peuvent donner mal au dos

Certains vêtements dont vous ne soupçonnez pas l’impact peuvent avoir des effets négatifs sur la santé de votre dos, selon l'association anglaise de chiropractie (BCA).

La natation : une solution contre le mal de dos chronique

Votre dos vous fait souffrir ? Vous n'osez plus faire de sport et limitez votre activité physique au maximum ? Grosse erreur de votre part ! En effet, contrairement aux idées reçues, faire du sport n'est pas incompatible avec les lombalgies. Certaines activités physiques sont même bénéfiques et permettent de soulager les douleurs lombaires. Quelles sont les activités physiques qui offrent des solutions contre le mal de dos ?

Natation : une solution anti mal de dos

"Tiens-toi droite !", "Redresse-toi ! Ne sois pas avachi sur ta chaise !". Quel parent n'a pas asséné des conseils de posture à ses enfants. Se tenir droit est une question de présentation. Et en matière de posture, votre capital santé, au niveau du dos, est à préserver. Le dos est fragile si l'on ne fait pas travailler ses muscles. Maux de dos ou traumatismes sont vite arrivés ! Les douleurs dorsales résistent aux traitements antalgiques standards (paracétamol). Cependant, la pratique d'activités physiques et la prescription d'antidouleurs efficaces sont des solutions contre le mal de dos.