carence vitamines

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8 problèmes que peuvent cacher vos crampes

Vous avez souvent des crampes et cela ne vous inquiète pas ? Pourtant, ce symptôme n'est pas toujours bénin. Maladies, carences... Voici 8 raisons qui doivent vous pousser à consulter, selon les conseils du Dr Ariel Toledano, phlébologue.

Pourquoi vous avez des taches blanches sur les ongles

Manque de calcium ou de zinc ? Mais à quoi sont réellement liées les traces blanches que nous voyons sur nos ongles ? 

7 aliments riches en potassium

Bon pour le cœur, facilite la digestion et régule la fonction rénale... Le potassium est un minéral qui sert au bon fonctionnement de notre organisme. Pour éviter les carences il faut en apporter à notre corps par la nourriture. Bananes, lentilles, aubergine... Voici quelques idées d'aliments à mettre dans vos assiettes pour ne pas en manquer.

4 astuces pour faire le plein de vitamine D

Idéale pour le cœur, contre les factures et véritable arme anti cancer, la vitamine D est aussi un excellent anti-douleur. Problème elle apportée essentiellement par le soleil ce qui provoque en France de sérieuses carences surtout à cette période de l'année. Heureusement certains aliments, suppléments et quelques astuces simples permettent de pallier à ce manque et Medisite vous en dresse la liste.

7 bonnes raisons de manger des épinards

Crus ou cuits les épinards sont des légumes qui regorgent de nombreuses vertus mais savez-vous lesquelles ?  Coupe-faim naturels, anti-cancer, bons pour les os... Medisite vous donne 7 bonnes raisons de les remettre à vos menus avec les conseils de Franck Senninger, médecin nutritionniste.

Ce que votre bouche peut révéler de votre santé

Cancer, maladie de Crohn, carences... Un simple examen chez le dentiste peut révéler des maladies générales parfois graves. Voici lesquelles, avec le Pr Jean-Christophe Fricain, responsable de la consultation de pathologies des muqueuses buccales au CHU de Bordeaux.

Les secrets du régime Raw food

Manger cru pour être mince et en bonne santé, ça vous tente ? Si oui, n'attendez plus, découvrez vite les secrets l'alimentation "Raw Food". Bienfaits, principes, menus, avantages, inconvénients... Medisite vous dit tout !

Quel est le taux idéal de vitamine D ?

Des chercheurs américains ont noté qu'une concentration de vitamine D trop faible accroît le taux de mortalité. Ils ont fixé un taux idéal.