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7 aliments à zéro calorie

Des aliments avec zéro calorie, ça fait rêver. Entre mythe et réalité, le Dr Ortega, médecin nutritionniste, fait le point sur ces aliments dits à "calories négatives" parce qu'ils en brûlent davantage qu'ils n'en contiennent. Découvertes.

6 boissons qui aident à perdre de la graisse

Pour éliminer la graisse, mieux vaut multiplier les stratégies. Outre les bons aliments et l'activité physique, il y a aussi les bonnes boissons à privilégier pour faire disparaître les calories ! La liste avec Florence Foucaut, diététicienne-nutritionniste.

Pourquoi vous devez prendre votre bain chaud et non tiède !

Un chercheur explique quels bénéfices essentiels à l'organisme prodigue un bain bien chaud et non tiède autant que de faire du sport.

10 choses à faire tous les jours pour être sûr de maigrir

Envie de perdre quelques kilos ? D'avoir un ventre plat ? De ne plus être serré dans vos pantalons ? Facile, voici dix habitudes à prendre tous les jours pour être sûr de maigrir ! 

La façon de boire votre café qui vous empêche de maigrir

Le café ne se boit pas de la même manière chez tout le monde. Mais certaines habitudes font plus grossir que d’autres démontre une étude américaine... 

Régime : pourquoi on ne maigrit pas tout de suite

Lorsqu’on passe d’un régime riche en graisses saturées à un régime riche en aliments végétaux, les bénéfices ne sont pas forcément immédiats. 

Cette activité quotidienne est aussi efficace que le sport pour maigrir

Selon l'enquête menée par un fabricant anglais de produits ménagers, certaines activités quotidiennes seraient beaucoup plus efficaces pour perdre du poids, que de s'acharner à faire du sport. Bonne nouvelle, non ?

Ce fruit méconnu peut vous faire perdre du poids

Des chercheurs chinois vantent les mérites d'un fruit qui aide à brûler la graisse qui se stocke dans nos petits bourrelets.

L’astuce pour perdre du poids en dormant

Il existerait une solution toute simple et sans effort pour brûler ses graisses pendant le sommeil. 

Comment brûler des calories ?

Comment brûler des calories ? Caroline Seguy, diététicienne nutritionniste à Paris, vous explique comment brûler des calories et perdre du poids. Le mécanisme est simple pour bruler ses calories. Vous pouvez soit manger moins, soit faire plus d'exercice pour augmenter les dépenses énergétiques...