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7 astuces pour réussir à bien dormir à deux

Il ronfle, bouge, vous prend la couette... Plus le temps passe et plus vous avez du mal à supporter de dormir avec votre partenaire ? Sachant que nous passons en moyenne 24 ans à dormir et qu'il faut mettre fin à nos querelles matinales, Medisite vous livre les conseils du Dr Joëlle Adrien, neurobiologiste et présidente de L’Institut National du Sommeil et de la Vigilance pour enfin réussir à bien dormir à deux. 

Image. 2 heures de sommeil en moins ça se voit sur votre visage

En plus d’affecter l’humeur générale, la fatigue s’en prend également à notre apparence physique comme le prouve une étude commandée par le magasin Bensons for beds au Royaume-Uni. 

C'est prouvé : quand on dort bien, on paraît plus intelligent !

Des chercheurs écossais ont trouvé l’astuce pour paraître plus intelligent : faire une bonne nuit de sommeil !