8 aliments à éviter quand on est malade

Rhume, grippe... On parle beaucoup des aliments à privilégier pour se remettre plus vite quand on tombe malade mais il en existe aussi à ne pas consommer pour guérir plus vite ! Voici huit exemples et les raisons pour lesquelles ils sont à écarter pendant une maladie. 

Dès les premiers signes d'infection ORL, notamment en cas de rhume ou d'otite, mieux vaut renoncer à tous les produits laitiers, y compris le fromage. "Déjà ils sont riches en sucre (lactose) avec les inconvénients déjà cités. Et surtout ces aliments augmentent la production de mucus. Ce sont de mauvais gras trop riches pour nos organes digestifs qui doivent produire du mucus pour les éliminer" explique Céline Touati. Qui dit plus de mucus produit dit aggravation de la congestion nasale !

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