ballonements et gaz

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9 aliments qui empêchent de bien digérer

Pour une grande partie d'entre nous, certains aliments "passent" moins bien que d'autres. Au-delà des particularités des produits en question, ces intolérances révèlent souvent des dysfonctionnements au niveau de l'estomac et du microbiote. Voici les aliments à limiter si vous souffrez de ballonnements et lourdeurs après le repas, et les astuces pour mieux les supporter.

Pâtes : un aliment à éviter en cas de ballonnements

Seule ou associée à divers facteurs, une mauvaise hygiène alimentaire peut rapidement mener à des désagréments, comme des ballonnements et gaz. Il est alors important de prendre de nouvelles mesures hygiéno-diététiques pour éviter ces ballonnements, et d'abandonner notamment certains aliments comme les pâtes à base de farine de blé.