13 astuces naturelles pour ne pas tomber malade

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Rhume, grippe... Pas envie de tomber malade cet hiver ? Voici les bons remèdes naturels disponibles certainement dans vos placards pour faire barrage aux virus et booster vos défenses naturelles. 

Antiseptique et riche en vitamines C, le citron stimule les défenses naturelles.

Pour ne pas tomber malade : ajoutez le jus d’un demi-citron à votre thé ou dans un grand verre d’eau le matin.

Attention : "Le citron décongestionne et draine le foie, il entretient la santé des muqueuses, mais quand il fait froid, si on se sent frileux c’est possible qu’on ne métabolise plus l’acidité du citron. Il faut donc être prudent", met en garde la naturopathe.

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