Sophie Raynaud, journaliste santé

Diabète : les signes qui doivent alerter !

On dit du diabète que c’est une maladie silencieuse. C’est vrai quel que soit son type (1, 2 ou gestationnel). Mais contrairement aux idées reçues, il peut aussi se manifester par des symptômes "bruyants" !

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Surveiller son diabète : à quelle fréquence ?

  Les complications à long terme du diabète (type 1, 2 et gestationnel) se développent souvent sans bruit… mais sont irréversibles. La maladie doit donc faire l’objet d’une surveillance régulière. Voici le calendrier des examens à réaliser seul et/ou dans le cadre médical.

Diabète : ce qu’on peut vraiment manger !

Le régime antidiabétique n’est pas une diète drastique. Il suffit souvent de connaître les vertus sur la glycémie de certains aliments. Vrai/Faux pour ne plus se tromper.

Diabète : les huit complications à éviter

Un diabète (de type 1, 2 ou gestationnel) mal équilibré peut entraîner des complications graves. Parce qu’il nuit aux artères et aux nerfs, il met notamment le cœur, les reins ou les yeux en danger. Mais pas seulement ! Le point sur les risques et leur surveillance.

Fibres : le secret pour mincir vite !

Les fibres aident à mincir vite, et sans souffrir... Quels sont les aliments les plus riches en fibres ? Quand les consommer ? En quelles quantités ?Suivez les conseils FemmesPlus pour tout savoir sur les vertus minceur des fibres... et perdre vos kilos à vitesse grand V !

Thermalisme : comment se faire rembourser ?

Comment les cures thermales sont-elles remboursées par la Sécurité sociale, tous les soins sont-ils pris en charge, quelles sont les démarches à effectuer ? Tout ce qu’il faut savoir pour faire prendre son séjour en charge.

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Margarines, laitages, compléments alimentaires... que valent les aliments anticholestérol ? Dispensent-ils d’un régime ? Certaines marques sont-elles plus efficaces ? Le point sur ces produits souvent plus chers !

6 aliments pour éviter l’ostéoporose !

Certains aliments ont le pouvoir de prévenir l’ostéoporose, cette perte osseuse grave, fréquente dès 50 ans ! Parce qu’ils sont riches en calcium, en vitamine D, en protéines ou en antioxydants, ces aliments naturels renforcent efficacement le capital osseux !

Alzheimer : est-ce forcément héréditaire ?

Vous égarez souvent vos clés, vous oubliez fréquemment le nom de vos amis... alors que justement, il y a des cas d’Alzheimer dans votre famille ? Voici les signes qui doivent vraiment vous alerter, comment évaluer vos risques génétiques réels et, bien sûr, comment contrer l’hérédité...

Comment avoir de jolies dents blanches !

Envie de belles dents blanches, d’un sourire éclatant ? Le point sur l’efficacité des blanchiments chez le dentiste ou à domicile, sur la fiabilité des produits antitaches (dentifrice, bicarbonate…), sur les aliments qu’il faut éviter, et bien sûr, sur tous les trucs qui marchent !

Comment s’attrape vraiment le sida ?

Le sida s’attrape-t-il encore par transfusion sanguine, peut-on le contracter en se coupant ou faut-il contacter les urgences en cas de rupture de préservatif ? Vrai/Faux sur une maladie toujours taboue.

Neuf conseils pour le coeur

Les maladies cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité en France. Or, nous savons aujourd’hui ce qu’il faut manger… et ne pas manger pour les prévenir !

Comment perdre 3 kg vite et sans effort !

Envie de mincir vite et sans effort ? Essayez le régime du médecin nutritionniste Jacques Fricker ! Objectif : 3 kilos de moins, en à peine 15 jours sans souffrir, ni vous priver !

Votre pénis a-t-il une taille normale ?

Votre pénis a-t-il une taille normale ? Rassurez-vous, messieurs, les médecins effectuent des mesures très sérieuses ! Tous les chiffres avec, cerise sur le gâteau, un classement par nationalités.

Cancer : Les aliments miracle

C’est prouvé, certains aliments ont le pouvoir de protéger du cancer, alors que d’autres en augmentent les risques. Voici les denrées miracle sur lesquelles miser… et celles qu’il vaudrait mieux limiter !

HTA : les dix commandements nutrition

En France, 11,4 millions de personnes sont traitées contre l’hypertension - c’est-à-dire une pression artérielle supérieure à 14/9. On connaît mal les causes de l’HTA, mais certaines habitudes nutritionnelles peuvent la prévenir, voire la faire baisser !

Fracture du pénis, êtes-vous à risque ?

Comme l’allergie au sperme, la fracture du pénis est une curiosité sexuelle... mais ce n’est pas un mythe ! Elle peut survenir lors des rapports et parfois même durant le sommeil ! Les précautions à prendre, les signes d’alerte et les conséquences…

Booster sa libido à la ménopause

Finies les parties de jambes en l’air... Depuis la ménopause, votre libido est en berne et votre moral avec ? Entre la fatigue, la nervosité ou les bouffées de chaleur, vous n’avez plus envie ? Dix conseils santé pour booster le désir !

10 méthodes pour arrêter de fumer

Ça y est, c’est décidé, vous arrêtez de fumer ? Oui, mais avec quelle méthode ? Champix®, Zyban®, médecines douces, cigarettes sans tabac, psychothérapies ou substituts nicotiniques, quel sont les plus efficaces... et quels sont leurs prix ?

Le massage qu’il vous faut !

Finis les tabous, désormais on trouve des massages partout ! Petit tour des principales techniques et de leurs vertus pour la santé.

Sexualité : 7 clichés à la loupe

Les clichés ont la vie dure. Surtout quand ils concernent la sexualité. Voici disséqués 7 clichés autour du sexe... Histoire de conjurer les peurs imaginaires, et de lever les freins qui peuplent l’univers érotique de beaucoup d’entre nous.

Rajeunir sans bistouri

Redessiner l’ovale de son visage, gommer les rides et ridules, tonifier les tissus… C’est possible, sans bistouri et en quelques minutes, si l’on choisit avec soin son praticien! Le point sur les techniques, leur résultat et leur prix.

Dix trucs pour booster sa mémoire !

Vous perdez régulièrement vos lunettes, vos clés ? Il vous arrive de ne pas "remettre" le nom de certains acteurs, voire du film de la veille ? Pas de panique ! On peut booster sa mémoire. C’est facile. Dix conseils pour la muscler au quotidien et ne plus rien oublier… ou presque.

Bien concilier emploi et parents vieillissants

Rares sont les parents qui aspirent à la maison de retraite. Seulement voilà, nous sommes nombreux à travailler encore lorsqu’ils perdent leur autonomie. Résultat : pour nous, deux "plein temps" souvent coûteux et épuisants au quotidien… Heureusement, des solutions existent !

Huit trucs contre les bouffées de chaleur

Elles touchent huit femmes sur dix à la ménopause, durent jusqu’à dix minutes et s’accompagnent de sudations. Contre les bouffées de chaleur, on a longtemps prescrit des traitements hormonaux (THS/THM)... mais il existe des solutions plus simples et moins controversées !

10 solutions contre le ronflement

Le ronflement touche 60 % des hommes après 50 ans et 40 % des femmes passé 60 ans ! Longtemps considéré comme anodin, il est aujourd’hui associé à des apnées du sommeil… Toutes les solutions – des petits trucs à la chirurgie – pour lui couper le sifflet !

Cholestérol : que peut-on vraiment manger ?

Vous avez du cholestérol ? La mesure numéro un, c’est de rééquilibrer votre alimentation. On dit souvent qu’il faut éviter de manger certaines viandes, oublier les œufs, tout cuire à l’huile d’olive ou faire une croix sur les huîtres... Alors, vrai ou faux ?

Huit trucs pour soulager son foie 

Indispensable à la digestion, le foie est souvent malmené. Medisite vous donne 8 trucs pas compliqués pour le solliciter en douceur et ne plus être "patraque" !

Neuf trucs pour rester zen, même à Noël !

Les fêtes, c’est d’abord le plaisir d’être ensemble. Mais c’est aussi l’organisation contraignante d’une réunion familiale parfois teintée de rancoeurs et de règlements de compte, donc de… stress ! Tous les trucs pour rester zen.
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Gastro-entérite : comment la stopper !

Maladie commune et terriblement contagieuse, la gastro-entérite peut mettre votre organisme complètement à plat... Faut-il prendre du charbon végétal, de l'argile, de la menthe, l'homéopathie est-elle efficace, que peut-on vraiment manger? Voici les bons réflexes à avoir chez vous, et les remèdes pour stopper rapidement cette pathologie redoutable!

Comment déchiffrer vos analyses !

Nos analyses sanguines, on les lit souvent avant notre médecin… Mais il faut bien l’avouer, la plupart d’entre nous n’y comprennent rien ! Voici comment déchiffrer – enfin ! – les résultats des principaux examens médicaux.

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