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Perdre du poids, boire moins, manger équilibré... Des psychologues donnent leurs conseils pour éviter d'abandonner ses bonnes résolutions le mois prochain et tenir jusqu'au bout.

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Pendant 1 mois, Daryle Knight a relevé le défi de ne boire aucune bière. Meilleur sommeil, perte de poids, musculation... Récit de sa transformation physique.