arret cigarette et toux

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10 conseils express pour réussir à dormir malgré la toux

La toux nocturne, c'est l'enfer ! Surtout quand les quintes ne s'arrêtent pas ! Voici dix conseils faciles pour arrêter de tousser et retrouver un sommeil paisible.

Arrêt de la cigarette : 2 bienfaits à connaître

Arrêter de fumer, c’est la décision d’une vie. De nombreux bienfaits sont reconnus à l’arrêt de la cigarette, sur le plan économique bien sûr mais surtout pour la santé. Et les effets sont rapides puisque quelques minutes après la dernière cigarette, les premiers effets bénéfiques apparaissent. Le cœur et les poumons disent merci.