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Quelles huiles essentielles pour mieux digérer

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Les huiles essentielles contre la constipation

"La cannelle de Chine (Cinnamunium cassia) est l'une des grandes huiles essentielles pour les problèmes digestifs. Elle est efficace pour lutter contre la constipation, tout comme l'arbre à thé ou Tea tree (Melaleuca alternifolia), et le Citron (Citrus limomum)", explique le Dr Christine Coquart, aromathérapeute et naturopathe.

 

La dose recommandée est toujours de 1 goutte de chaque HE, trois fois par jour. Cependant, pour relancer le transit, il peut être judicieux de les mélanger à de l'huile végétale (par voie orale) qui aura un effet légèrement laxatif.

 

Si la constipation est rebelle, récidivante, qu'elle s'accompagne de sang dans les selles, de douleurs, de modification de l'appétit, il faut impérativement consulter un médecin.

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