Sport

Les bienfaits du sport sur la santé ne sont plus à démontrer. Le sport permet de diminuer la surcharge graisseuse, améliore la posture, rééquilibre le cycle du sommeil, et améliore notre équilibre général.

La pratique d’un sport ne s’improvise pas pour autant. En parcourant cette rubrique, découvrez vos besoins alimentaires, comprenez l’intérêt d’une préparation physique personnalisée. Choisissez le sport qui vous conviendra le mieux, en fonction de votre aptitude physique et des risques inhérents à chaque pratique.

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