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Apprenez à repérer les aliments qui font le plus grossir.

Les 10 aliments qui font le plus grossir

Trop gras ou trop sucrés, certains aliments sont particulièrement redoutables. Ils renferment beaucoup de calories dans de faibles quantités. Quels mets sont à surveiller si vous voulez perdre du poids ou ne pas en prendre ? Medisite vous dresse la liste des aliments qui font le plus grossir.

9 aliments à éviter quand on veut perdre du poids

Qui dit régime, ne dit pas suppression de tout... mais quand même ! Il y a certains aliments que vous devez vraiment mettre de côté pendant quelques temps si vous voulez maigrir. La liste avec les conseils d'Alexandra Retion, diététicienne-nutritionniste. 

8 aliments qu'on peut manger à volonté

Sucres, gras... Manger sans scruter les calories, un rêve possible ! Voici les aliments que vous pouvez savourer sans vous priver, même dans le cadre d'un régime.

Fringale : 3 astuces pour ne pas se jeter sur le sucre !

Lilly Soutter nutritionniste interrogée par le journal anglais Dailymail révèle trois astuces simples pour réduire vos envies de manger du sucré. 

Le sucre des fruits empoisonnerait notre cerveau

Des chercheurs américains rapportent qu'un certain type de sucre serait un véritable poison pur notre cerveau responsable de modifications génétiques provoquant des troubles de la mémoire.

6 aliments qui vous fatiguent

Difficile de terminer l'après-midi sans avoir envie d'une petite sieste ? C'est probablement parce que vous avez manger quelque chose qui ralentit votre organisme. Café, pain, chips... Voici les 6 aliments qui vous rendent fatigué sans vous en rendre compte.

Régime : voici les 3 heures où vous risquez de craquer

Vous avez parfois envie de grignoter dans la journée ? Sachez d'un Institut de nutrition britannique vient de préciser les heures où notre capacité à résister au grignotage est la plus faible.

Un moyen naturel de contrer les effets toxiques du sucre dans le foie

Des chercheurs canadiens annoncent avoir découvert comment protéger les organes et le poids des effets toxiques causés par un excès de consommation de sucre.

Manger du sucre vous aiderait à contrôler votre alimentation

Selon une étude américaine, le sucre favorise l'activation de la mémoire épisodique qui se base sur le souvenir des repas pris pour contrôler notre alimentation.

Images. Combien de morceaux de sucre contiennent vos aliments ?

Le compte Instagram "Dealer de sucre" fait le buzz sur la toile en révélant le nombre de morceaux de sucre que contiennent les aliments préférés des consommateurs. Pâte à tartiner, yaourts, biscuits diététiques... Voici la quantité de sucre que nous ingurgitons à chaque paquet. Pour rappel la recommandation journalière de l'OMS est de 25 grammes par jour. 

Voici ce que ça fait d’arrêter le sucre pendant 9 jours

Des chercheurs américains ont remplacé le sucre ajouté par des féculents dans l'assiette d'enfants obèses pendant 9 jours : le poids est resté le même mais ils ont constaté une nette amélioration de la tension artérielle et du taux de choléstérol.

5 mauvaises habitudes qui abîment votre foie

Le foie est l’un des organes les plus importants qui agit comme filtre pour éviter que les toxines avalées n'empoisonnent notre organisme.  Pourtant certaines habitudes quotidiennes peuvent l'endommager. Régimes, grignotages, médicaments... Explications avec le Pr Victor de Lédinghen, hépato-gastroentérologue au CHU de Bordeaux.

Le meilleur pâtissier : la technique de Cyril Lignac pour ne pas grossir

Pas facile de garder la ligne lorsqu'on est jury d'une émission culinaire comme "Le meilleur pâtissier" sur M6. Et pourtant le célèbre chef cuistot du PAF a une technique révélée par son acolyte Faustine Bollaert dans le magazine Télé Loisirs.

5 aliments dangereux pour vos dents

Caries, dents jaunes… Vous voulez éviter ou stopper vite ces méfaits sur vos dents ? Voici les aliments à mettre de côté, sur les conseils du Dr Christophe Lequart, chirurgien-dentiste.

8 aliments sucrés qui font maigrir

Ce n’est pas parce qu’un aliment contient du sucre qu’il doit être automatiquement banni des régimes ! Au contraire, certains vous aident même à perdre du poids…