Aliments matin
9 aliments à ne pas manger le matin
Le repas du matin est extrêmement important car notre corps sort d'un jeûne de 8 heures environ. Que vous soyez plutôt salé ou sucré au petit-déjeuner, il y a cependant certains aliments à éviter.
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Aliments anti-cholestérol : que manger le matin ?
Vous souhaitez connaître les aliments anticholestérol ? Sachez qu'une alimentation bio et équilibrée peut vous aider à faire baisser votre taux de cholestérol.
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Flocons et son d'avoine : des aliments à manger le matin
Comment faire le plein d’énergie sans prendre de poids ? Telle est la question que se posent les personnes qui suivent un régime et ne savent pas quoi manger le matin. Dans la famille "petit-déjeuner idéal", demandez les flocons d’avoine.
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Muesli : l’aliment à manger le matin pour combattre l’arthrite
Cet aliment riche en fibres permettrait de lutter contre les maladies des articulations et des os telles que l’arthrite et l’ostéroporose. Explications.
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Constipation : que manger le matin ?
La constipation est un trouble digestif bénin, qui peut toutefois engendrer un mal-être et des symptômes désagréables, tels que ballonnements, gaz et flatulences chez ceux qui en souffrent. Alors, que faire en cas de constipation et quel régime anti-constipation adopter au petit-déjeuner ?
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Que faire contre la fatigue du matin ?
Avoir des difficultés à se lever le matin peut arriver à tout le monde. Néanmoins, si cet état de fatigue s’installe durablement, il est nécessaire de prendre des mesures. Il faut bien sûr trouver l’origine de ce problème, puis se poser la question de savoir que faire contre la fatigue du matin.
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Régime minceur : que manger le matin ?
Que manger le matin pour maigrir ? Le mot d’ordre est de bannir les sucres rapides, particulièrement nocifs au petit déjeuner !
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L’astuce si vous n’avez pas faim le matin
Raphaël Gruman, nutritionniste donne la solution aux personnes qui ne peuvent pas manger le matin en se levant, histoire de ne pas manquer d'énergie ou dérégler son apport calorique dans la journée.
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7 aliments salés... sans que vous le sachiez !
Le sel est très présent dans notre alimentation ! Beaucoup plus que vous ne le pensez... Découvrez sept aliments très salés que vous ne soupçonnez pas.
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9 aliments anti-reflux
Après chaque repas c'est la même chose, vous avez du mal à digérer, votre estomac vous brûle et vous avez des remontées acides pendant des heures? Pas de panique !Noix, quinoa, persil... Il existe des aliments qui peuvent vous soulager, le tout est de savoir quand les prendre et en quelle quantité. Medisite vous dit tout.
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8 aliments riches en zinc
Fatigue, rides, maladies, problèmes de prostate, chute de cheveux, troubles érectiles... Le zinc est un oligo-élément qui joue un rôle fondamental dans le fonctionnement de l’organisme. Voici huit aliments à mettre au menu régulièrement pour retrouver la forme !
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Alimentation et Intellect
Un solide petit-déjeuner est indispensable ! En classe, au travail, si vous souhaitez que votre cerveau soit au sommet de sa forme, accordez-vous le temps d’un petit-déjeuner avant de partir le matin. Les résultats des recherches scientifiques montrent que vous serez au mieux de votre forme intellectuelle et physique pour apprendre, vous remémorer, ou gérer des informations complexes, voire faire face...
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Alimentation de la femme
L’apport énergétique de la journée est assuré par les trois éléments que sont les protéines, les lipides et les glucides. Chacun d’eux doit être apporté dans une certaine quantité dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Au regard des recommandations, notre alimentation est déséquilibrée ; elle pêche par une consommation excessive de lipides (ou graisses) et une consommation...
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Mauvaise haleine le matin au réveil : pourquoi ?
La mauvaise haleine le matin au réveil peut avoir plusieurs causes. On peut souvent y remédier assez facilement. Si nous ne sommes pas incommodés par nos propres odeurs, les autres y sont particulièrement sensibles !
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Manger des fruits le matin : des bienfaits pour la santé
Vous ne savez pas quel bon petit-déjeuner réaliser le matin ? Faites donc le plein de fruits frais dès le début de la journée. En effet, la consommation de fruits le matin est bonne pour la santé. Découvrez tous leurs bienfaits, avant de vous mettre à la dégustation de fruits frais et jus de fruits maison !
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Une astuce contre la mauvaise haleine le matin
Il est très répandu d’avoir une mauvaise haleine le matin. Ce désagrément a même un nom scientifique : on l’appelle l’halitose matinale. Heureusement, il existe quelques astuces pour éviter cette situation plutôt embarrassante.
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Cure détox : prenez du citron le matin
De mauvaises habitudes alimentaires et l'on a vite fait de se retrouver avec des problèmes tels que ballonnements, crampes d'estomac et constipation chronique, liés à un dysfonctionnement du système digestif. Mais heureusement, suivre une cure détox peut permettre de se remettre rapidement sur pied. La plus facile ? La cure détox au citron !
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11 aliments à ne pas manger le soir
Le repas du soir joue un rôle plus qu'important sur le sommeil. Voici 11 aliments qui mettent à mal la digestion et qu'il vaut donc mieux éviter avant d'aller dormir.
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L'alimentation des ados
Biographie Valérie Lamour est coach et auteur de guides pratiques. Résumé du livre De 11 à 18 ans, les ados traversent une longue période, durant laquelle, leurs corps se transforment totalement.Cette mutation est très perturbante pour eux, mais aussi pour leur entourage. Ce temps des changements corporels s'unit à un état d'esprit de contradiction où l'ado souhaite se démarquer de l'alimentation des...
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8 aliments qui vous font vieillir plus vite
Confitures, café, Nutella®, fromage... Il n'y a pas de mal à se faire plaisir de temps en temps, mais avec modération car certains aliments contiennent des composants qui peuvent accentuer les rides, la fatigue et abîmer le coeur. Voici la liste.
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7 aliments qui peuvent aider à dormir
Pour bien s'endormir, il faut veiller au contenu de son assiette. Si certains aliments sont déconseillés, d'autres au contraire favorisent l'endormissement et une nuit sans réveil. Voici lesquels.
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8 aliments à ne pas manger quand on est fatigué
Un coup de mou ? Et si ça venait de votre assiette ? Contrairement à ce que l'on pense, les aliments ne donnent pas tous de l'énergie. Au contraire, certains en pompent lors de la digestion ou à cause des substances chimiques qu’ils contiennent. Le point avec la naturopathe spécialisée en nutrition Anne-Laure Jaffrelo.
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Thermoélectricité : des appareils électroniques alimentés par le corps humain
Anicet Mbida nous offre chaque matin ce qui se fait de mieux en matière d'innovation.
> Lire l'articleAVC : les aliments à éviter
En évitant certains aliments qui favorisent l’hypertension artérielle, l’excès de cholestérol.. vous pouvez réduire vos risques de faire un AVC. La liste de ceux dont vous devez limiter la consommation, avec les conseils du Dr Mikaël Mazighi, neurologue.
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En évitant certains aliments qui favorisent l’hypertension artérielle, l’excès de cholestérol.. vous pouvez réduire vos risques de faire un AVC. La liste de ceux dont vous devez limiter la consommation, avec les conseils du Dr Mikaël Mazighi, neurologue.
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Diabète de type 2 : quoi manger le matin ?
Le diabète de type 2 représente près de 92 % des cas de diabète diagnostiqués en France. Cette pathologie se caractérise par une hyperglycémie chronique générée par une résistance à l’insuline. Les personnes diabétiques doivent bien souvent suivre un régime spécifique.
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Comment éviter d'avoir mauvaise haleine le matin ?
La mauvaise haleine du matin, tout le monde l'a vécue ou subie. Elle n'est pas forcément causée par une mauvaise hygiène dentaire, et même le brossage des dents du soir n'en vient pas à bout. Voici quelques solutions pour avoir meilleure haleine, dès le réveil, avant même d'avoir pénétré dans la salle de bains.
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Le citron : un aliment anti-diabète
Vous vous demandez quels aliments choisir pour réduire votre diabète ? Que doit manger une personne diabétique ? Découvrez les vertus du citron, un aliment anti-diabète.
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L’alimentation des 4-9 ans
La période de 4 à 9 ans ne comporte pas de risque nutritionnel particulier. C’est le bon moment pour donner à l’enfant quelques bonnes habitudes de consommation ! Par exemple, il est bon d’insister sur l’importance du petit déjeuner et du goûter. Pourquoi un petit déjeuner ? Le petit déjeuner est essentiel à cet âge comme à tous les âges. Il permet à l’organisme de faire le plein...
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Alimentation de la femme au cours de l’allaitement
Le lait est l’un des plus beaux cadeaux qu’une femme puisse offrir à son enfant. On dit d’ailleurs qu’il n’y a pas d’aliments parfaits - d’où l’importance d’une alimentation variée... sauf le lait maternel !
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