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Fitness : les 9 règles d'or de Sissy Mua pour être mince et musclée

Des bras toniques, un ventre plat avec des abdominaux visibles et des cuisses musclées, vous en rêvez ? Avec la méthode de Sissy MUA, célèbre influenceuse fitness française c'est possible en mangeant gras, en se faisant plaisir et surtout sans régime.

Œuf : un aliment hyperprotéiné

Au petit déjeuner, pour un pique-nique ou avec des mouillettes, l’œuf est un aliment apprécié des petits et des grands et qui fait partie de notre quotidien culinaire. Cet aliment hyperprotéiné semble être aussi bien adapté pour grossir que pour maigrir ou pour favoriser la prise de muscle. L’œuf reste un aliment incontournable dans la nutrition.