Nutrition - Minceur

Le vin est-il bon pour la santé?

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Combien de verres de vin faut-il boire par jour?

On dit qu’il faut boire en moyenne 1 à 3 verres (12 à 36 cl) de vin par jour pour tirer profit de ses polyphénols. Mais ce chiffre ne fait pas l’unanimité. Si 1 à 3 verres est effectivement la quantité idéale pour le Dr Dominique Lanzmann-Petithory, médecin épidémiologiste et chercheur à l’INRA, il faut aussi prendre en compte le poids du consommateur. Plus on est léger, plus la quantité doit être faible...

Mais surtout, selon l’expertise collective de l’Inserm 'Alcool. Effets sur la santé', la limite bénéfique d’un point de vue cardiovasculaire, se situerait autour de 10 ou 20 g d’alcool par jour selon le sexe. Traduction: il ne faudrait pas dépasser 1 à 2 verres si l’on est un homme, et se limiter à un ballon quotidien lorsqu’on est une femme!

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23 commentaires

Boire un verre de bon vin en

Portrait de calamaro

Boire un verre de bon vin en quantité raisonnable (10 cl par repas) n'est pas préjudiciable à la santé mais n'entraine pas nécessairement des pathologies sur le long terme. Si l'abstinence totale est la solution, il ne faut pas hésiter.

Chaque cas étant particulier, il est impossible de donner un conseil éclairé. Seule l'observation de son propre comportement aux différentes possibilités permet de définir une conduite adaptée.  

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L ALCOOL EST HAUTEMENT

Portrait de KIF3g

L ALCOOL EST HAUTEMENT CANCERIGENE !Comme la cigarette .

Le nombre de cancers dénombré est plus important que vos recherches :

7000 études en réfèrent au moins :1 seul verre de vin augmente le risque de cancer !

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Super etcxied to see more of

Portrait de Super etcxied to see more of this kind of stuff online.

Super etcxied to see more of this kind of stuff online.

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A ne pas oublier que

Portrait de Timmi

A ne pas oublier que l'alcoolisme est dû tout simplement au dépassement de la dose admise

par le cerveau, et cela UNE SEULE FOIS. à ne pas oublier que l'addiction dure toute la vie, fonctionnant comme allergie et cela est une explication simple.

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1 verre de vin aux 2 repas

Portrait de chamot

chagneux maurice

1 verre de vin aux 2 repas ,voila ma dose et je me porte comme un pont neuf;à 80 ans...à vous de juger!!!

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bonjour.comment savez vous

Portrait de favre petit mermet

bonjour.comment savez vous que c'est grace au vin que vous etes en forme?

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Dès la première page, tout

Portrait de Eric G Delfosse

Dès la première page, tout est dit : le problème vient d'une "consommation excessive d’alcool".

Le vin n'est pas nécessairement "mauvais" pour la santé si on arrive à se limiter. Un petit verre pour accompagner son dîner, ok. Une bouteille quotidenne, non.

Aremix parle de "centres de soins de l'alcoolisme" : ceux qui doivent être soignés dans ces centres n'ont justement pas respecté la règle première : "raisonnablement" !

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pourquoi marquer sur les

Portrait de favre petit mermet

pourquoi marquer sur les paquets de cigarettes  fumer tue si on en consomme une par jour.pourquoi se n'est pas encore afficher sur les bouteilles?les associations anti alcool n'arrivent pas a ce que ce que ce soit affiche.pourquoi?

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bonjour.apparemment d'apres

Portrait de favre petit mermet

bonjour.apparemment d'apres des etudes recentes dans l'article il favoriserait azheimer...et la generation qui en souffre pour l'instant est bien celle qui devait en boire un petit peu chaque jour;comme dit timmi il suffit d'une fois pour que le cerveau developpe la maladie alcoolique.et je sais de quoi je parle.

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Quand j'étais adolescente, le

Portrait de Josie13014

Quand j'étais adolescente, le médecin me conseillait de boire du vin mélangé à de l'eau car il disait que c'était bon pour la santé. Aujourd'hui, à 45 ans, je bois quelquefois un verre de vin avec un bon morceau de fromage (fort surtout, style fromage de chèvre ou autre) et je le déguste. Comme tout, il faut savoir consommer avec modération. Par contre, je n'aime pas que l'on parle de vin comme une médecine car c'est inciter les personnes faibles à boire. On tire sur la cigarette et l'herbe (pas le basilic) mais cette dernière a aussi ses avantages, surtout auprès de certains malades... Le vin est une drogue comme une autre, il faut le savoir mais la France étant le pays du vin on ne le classe pas dans cette case et on ne l'interdit pas ! Quand on sait les ravages que cause l'alcool que ce soit sur les routes, dans les familles, réfléchissons avant de se mettre minable !

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