Faut-il acheter des alicaments ?

Margarine aux oméga 3, lait enrichi en vitamine D… Les "alicaments", ces aliments censés guérir, emplissent les rayons de nos supermarchés. Mais quelles sont leurs vertus prouvées ?

Publicité

Les oméga 3 efficaces pour les diabétiques !

Si de nombreuses études ont déjà démontré les bienfaits des oméga 3 dans la prévention des maladies cardio-vasculaires ( infarctus du myocarde et AVC ), il semblerait que leur consommation soit aussi intéressante pour les diabétiques. Comme l’explique le Pr Daniel Rigaud, elle peut en effet diminuer le taux de triglycérides de 20 à 30 % et augmenter le bon cholestérol (HDL) de 8 %. L’effet apparaîtrait pour une "dose" de 2 g par jour (environ 100 g de poissons gras). A noter : L’OMS recommande de consommer quotidiennement 2 à 2,5 g d’oméga 3. Lire aussi : Oméga 3, la nouvelle arme minceur

Publicité

Ailleurs sur le Web

En Vidéo

En Vidéo sur Medisite

Publicité