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Préférez les glucides complexes

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Préférez les glucides complexes

Le cerveau a une activité énergétique très soutenue. A lui seul, il utilise un tiers des calories que nous consommons dans une journée ! Le glucose est son carburant principal. Ce glucose doit rester stable dans le sang, afin d’éviter les hypoglycémies, redoutables pour l’efficacité intellectuelle (chute du taux de sucre avec fatigue et sensation de faim). Pour cela, préférez les sucres complexes (pain complet, céréales complètes ou semi complètes, légumes secs, pâtes, riz…), aux sucres rapides (biscuits, bonbons, carrés de sucre…).

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17 commentaires

J'adore l'amour et les

Portrait de PADLO

J'adore l'amour et les promenades avec mes chiens, j'aime trop les animaux pour les manger, j'ai une sclérose en plaque, et on me demande comment je fais pour que cela ne se voit pas...Laissez la viande et aimez les animaux  vivants,( Préférez le poisson au pire,) Ils vous gardent en bonne santé.Et si je marche c'est grace à cela;

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merci

Portrait de hireche

merci

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fantastique!

Portrait de kouphin

fantastique!

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Récréation : Moi, les

Portrait de MYRRZINN

MYRRZINN

Récréation :

 

Moi, les aliments qui rendent intelligents, je les ai tous essayés.

 

ECHEC TOTAL : je suis resté désespérément un con de consommateur primaire.

 

Par contre, j'aimerai bien savoir ce que bouffent ceux qui pondent de telles conneries car j'ai dépensé un tas de fric pour rien  en achetant leurs aliments miracles sans résultats probants. Sauf pour ma balance qui elle mesure bien les kilos et non le Q.I. acquis.

 

En gros (j'rigole), j'ai le sentiment général de m'être fait avoir en pensant que si j'avais été plus intelligent, je n'aurai pas fait toutes ces dépenses  de nourriture qui finalement contribuent à rendre plus intelligent le porte-feuille des instigateurs de telles balivernes au détriment des cons de consommateurs crédules de base que nous sommes.

 

Pour mon histoire personnelle là-haut, CE SONT DES CONNERIES ! 

Ceux qui ont tout gobé c'est qu'ils ne mangent pas assez de poisson, carrotes etc...

Bref, ils sont normaux...

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Je vous rassure vous êtes

Portrait de VERGER60

Je vous rassure vous êtes TRES ZINTELLIGENT pour avoir analysé aussi bien le sujet en question.

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manger sain pour avoir un

Portrait de frehel22

manger sain pour avoir un corps sain et une tete saine

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Il faut arrêter avec les

Portrait de AWELLA

Il faut arrêter avec les aliments à base de farine coùplète, les intestins en souffrent beaucoup

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pour jean aymart, l'accol à

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Gloria

pour jean aymart, l'accol à forte dose et certaine drogues bousillent bien les neurones.......

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carisma a dit : pour jean

Portrait de jean.aymart

carisma a dit :

pour jean aymart, l'accol à forte dose et certaine drogues bousillent bien les neurones.......

Bonjour Carisma

Désolé pour cette réponse tardive.(5 mois)

Ici on parle d'aliments pas de liquide bien que la soupe soit un

aliment liquide. Il y a aussi la bière il parait qu'elle fait grossir.

Un bon buveur de bière se remarque à son petit ventre tout rond, mais pas tout mignon.

Un bon buveur de bière va souvent au petit coin.

car beaucoup de bière=gros pipis, je ne serre jamais la main

à un buveur de bière vous voyez pourquoi????

Mais vous avez raison trop d'alcool tue les neurones.

 

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