aliments anti cholestérol

Les dernières actualités

L'astuce pour faire baisser son cholestérol au naturel

Trop de mauvais cholestérol ? Il y a un truc tout simple pour le faire baisser naturellement. Ces fruits font chuter le mauvais cholestérol Cette catégorie d’aliments regorge de phytostérols. Des lipides très particuliers qui limitent l’assimilation du mauvais cholestérol. Savoureux, nourrissant...

Comment faire baisser le cholestérol : l'huile de krill NKO

L’huile de krill est un complément alimentaire qui est conçu à partir du krill (diverses espèces de petits crustacés tels que le plancton) présent dans l’océan Austral. Cette huile possède de très nombreuses vertus, y compris des propriétés hypocholestérolémiantes. Mais comment faire baisser le cholestérol avec l’huile de krill ? Focus sur ce complément alimentaire.

Faire baisser le cholestérol : combien de noix par jour ?

D’après plusieurs études, les noix compteraient parmi les meilleurs aliments anticholestérol. Du moins tant qu’elles sont consommées régulièrement en petites quantités…

Aliments anti-cholestérol : que manger le matin ?

Vous souhaitez connaître les aliments anticholestérol ? Sachez qu'une alimentation bio et équilibrée peut vous aider à faire baisser votre taux de cholestérol.

Une recette de gâteau anti-cholestérol

Un taux de cholestérol trop élevé nécessite quelques mesures indispensables. La règle d’or ? Une hygiène de vie irréprochable qui se traduit par la pratique régulière d’exercices physiques et par un régime anticholestérol approprié. Pour autant, ce dernier n’est pas nécessairement synonyme de privations. Les recettes anticholestérol séduisent par leurs saveurs et leur gourmandise !

Hypercholestérolémie : les lentilles, un aliment anticholestérol

Quand on parle d'hypercholestérolémie, cela signifie que le taux de cholestérol dans le sang est au-dessus de la norme. C'est une situation à surveiller pour éviter certains troubles, plus ou moins pathologiques. Les lentilles et d'autres aliments peuvent aider à réguler une hypercholestérolémie.

Maquereau et sardine : des poissons anti cholestérol

Vous souhaitez prendre des mesures diététiques et confectionner vos menus anti-cholestérol ? Heureusement, il existe plusieurs aliments anti-cholestérol qui vous permettront de varier les plaisirs tout en surveillant votre taux de cholestérol. Mention spéciale pour le poisson, en particulier la sardine et le maquereau.

Le thon : un aliment anti-cholestérol

Une alimentation équilibrée permet souvent d’éviter un traitement médicamenteux contre le cholestérol. Découvrez les aliments anti-cholestérol et pourquoi une bonne alimentation est le premier traitement contre le cholestérol.

Cholestérol : les aliments à éviter

Une excès de cholestérol augmente le risque d'être victime d'une maladie de cardiovasculaire. Pour ne pas avoir un taux de mauvais cholestérol trop élevé il y a certains aliments à réduire voire bannir de son alimentation. Voici ceux qui contiennent le plus de mauvaises graisses avec le Dr Nina Cohen-Koubi, médecin nutritionniste.

Ce tout petit légume réduirait le risque de maladies cardiaques

Un minuscule légume aurait un effet bénéfique sur les taux de cholestérol et permettrait de réduire le risque d’infarctus et d’accident vasculaire cérébral (AVC). 

Régime anti-cholestérol : 3 idées de recettes

En excès, le cholestérol peut être nuisible à l'organisme. Un régime anti-cholestérol permet cependant de réduire les risques pour la santé. Pour vous aider, voici 3 idées de recettes concoctées à partir d'aliments anti-cholestérol.

Cholestérol : le documentaire qui vous dit toute la vérité

Non, le cholestérol n'est pas mauvais pour la santé, contrairement à ce que l'on veut nous faire croire depuis les années 1950. Non, son taux ne doit pas nécessairement être le plus bas possible. La preuve dans le documentaire saisissant "Cholestérol le grand bluff" réalisé par Anne Georget et diffusé sur Arte. Le voici en avant-première.

Le nombre de noix par jour pour faire baisser son taux de cholestérol

Une étude a démontré une nouvelle fois les vertus des noix contre les maladies cardiovasculaires : ses nutriments agiraient directement sur le LDL, considéré comme le "mauvais" cholestérol.
Aliments cholestérol

Les aliments bons pour votre cholestérol

À tout âge, il est important de surveiller son taux de cholestérol. Certains aliments peuvent vous aider à maintenir votre taux dans les normes. Zoom sur ces aliments pour le bon cholestérol à mettre au menu sans attendre.

Cholestérol: les facteurs de risque

Si certains facteurs de risque ne sont pas modifiables, vous pouvez agir sur d'autres comme le tabagisme, l'alimentation, la sédentarité... Le point sur les principaux facteurs de risque avec le Pr Claude Le Feuvre, cardiologue à l'hôpital Pitié-Salpêtrière à Paris.

Cholestérol : les traitements

Pour lutter contre les excès de cholestérol, deux stratégies sont utilisées: la diététique et les traitements médicamenteux. Explications avec le Pr Claude Le Feuvre, cardiologue à l'hôpital Pitié-Salpêtrière à Paris.
choisir margarine

Comment bien choisir sa margarine?

Enrichies en omega 3, anticholestérol, bio, light, spéciales tartine ou cuisson… Quelles margarines privilégier? Quelles sont celles à éviter? Faut-il les préférer au beurre? Medisite fait le point.
régime ventre plat

Les secrets du régime ventre plat

9cm de tour de taille en moins, 7 kilos de perdus, un ventre de nouveau plat et tonique… et tout ça en 1 mois! Voilà ce que promet le régime ventre plat! Mode d’emploi.

Quelle est votre espérance de vie?

+3 ans d'espérance de vie si vous buvez du thé, -10 ans si vous êtes en surpoids, +2 ans avec une bonne hygiène dentaire... Statistiquement certains comportements allongent ou raccourcissent l'espérance de vie. Médisite fait le point avec le Dr Olivier de Ladoucette, gérontologue.

Hypertension: les approches complémentaires

Pas question d'arrêter son traitement lorsque l'on souffre d'hypertension, mais certaines approches peuvent aider à mieux lutter contre la maladie. Alicaments, Oméga 3, acupuncture, méditation... L'avis du Dr David Rosenbaum, cardiologue spécialiste de l'hypertension, chef de clinique au service Endrocrinologie-Métabolisme à l'Hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris.

Régime Miami : - 3 à - 6 kg en 14 jours

Créé par le cardiologue Arthur Agatston, le régime Miami est un régime hypoglucidique qui s’inspire de la méthode Atkins, en moins restrictif. Légumes, viandes, fromages light… Les repas sont plutôt équilibrés et des grignotages sont même autorisés. A la clef : 3 à 6 kilos perdus en deux semaines! Mode d'emploi avec Medisite.

Comment bien choisir ses oeufs ?

Tous les oeufs ne sont pas égaux en terme de qualité nutritive... Loin de là ! Couleur, calibre, provenance... Comment bien choisir ses oeufs pour qu'ils soient de véritables alliés santé ? Les pièges à éviter avec Médisite.

Les vertus de l'oignon

Anti-cancer, bon pour la circulation sanguine, anti-diabète... Très apprécié de nos grands-mères, l’oignon est l'allié incontournable de votre santé. Voici comment profiter de ses vertus, sans pour autant avoir mauvaise haleine !

De quoi allez-vous mourir?

De quoi avez-vous le plus de 'chances' de mourir ? D'un cancer, de pathologie cardiaque, d'une piqûre d'insecte, d'une intoxication, d'un accident d'avion ou tout simplement d'une chute ? Quelles sont les causes les plus probables de votre décès ?  Réponses statistiques... étonnantes !

Perdre son ventre avec le régime IG métabolique

Perdre ce ventre qui nous encombre autant qu'il nuit à notre santé, tel est le principe du régime IG métabolique. Explications et conseils avec le Dr Pierre Nys, endocrinologue et nutritionniste, auteur du "Régime IG Métabolique".

Les bienfaits de la grenade

La grenade est un fruit méconnu et encore peu commun sur nos tables... pourtant elle est pleine de vertus ! Bonne pour le coeur, contre les maux d'estomac, contre le vieillissement, contre le cancer... et plus encore ! Le point avec Medisite.fr

Les vertus des amandes

On dit souvent que les amandes sont trop grasses ou trop salées... Mais au contraire, elles sont pleines de vertus ! Bonnes pour le cœur, excellentes pour l’estomac et le transit, antioxydantes... Il suffit de savoir comment les consommer ! Le point avec le Dr Arnaud Cocaul, médecin nutritionniste.

10 méthodes inhabituelles mais efficaces pour maigrir !

Découvrez 10 méthodes inhabituelles pour maigrir en douceur. Acupuncture, hypnose, phytothérapie ou encore homéopathie dévoilent leurs secrets pour perdre du poids autrement.

Troubles sexuels : Méfiez-vous de vos médicaments !

Antihypertenseurs, traitements anti prostatiques, traitements anti cholestérol, antidépresseurs, diurétiques... Certains médicaments du quotidien nuisent à l’épanouissement sexuel. Tour des traitements à risques avec le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue.

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