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Les 7 meilleurs aliments au petit-déjeuner

Biscotte, beurre, oeufs, café... Quels sont les aliments à privilégier au petit-déjeuner pour être en forme toute la journée et faire barrage aux microbes ? Medisite vous répond avec la nutritioniste Alexandra Retion.

Les protéines végétales sont-elles utiles pour les muscles ?

Les aliments d'origine animale ne sont pas les uniques sources de protéines. Les végétaux peuvent aussi faire de bons apports en matière de protéines. Et si on cherche à gagner en musculature, ces protéines végétales peuvent être d'un grand secours. Découvrons ces protéines issues des fruits, légumes et céréales.

Pour perdre du poids mangez des oeufs !

Les protéines boostent l’activité et limitent l’appétit au déjeuner selon une étude américaine. 

Cette bactérie qui permet de ne plus avoir faim

Selon une étude de l'Université de Rouen, certaines bactéries intestinales produisent une protéine pour nous indiquer leur sentiment de satiété. Cela aurait un impact sur notre faim.

Les 3 aliments qui aident à rester mince malgré l'âge

Des chercheurs américains révèlent l'association des trois aliments les plus efficaces pour prévenir ou lutter contre la perte de poids en vieillissant. Explications.