Buvez du café, vous serez moins déprimé !

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café depression© Fotolia Alors qu'ils menaient une étude sur le lien possible entre la consommation de boissons sucrées et le risque de dépression, des scientifiques américains ont découvert que le café pouvait avoir des effets positifs sur la santé mentale. Plus de 260 000 personnes de 50 à 70 ans ont été suivies pendant une dizaine d'années. Au total, 11 311 diagnostics de dépression ont été enregistrés. Les chercheurs se sont alors rendus compte que ceux ayant bu en moyenne 4 tasses de café par jour réduisaient leur risque de dépression de 10%. A l'inverse, le taux grimpait à 38% et 30% pour ceux buvant 4 canettes de jus multifruits par jour ou 4 canettes de sodas ! "Notre recherche suggère que délaisser les boissons sucrées, diminuer leur consommation ou les remplacer par du café non sucré, peut naturellement contribuer à réduire les risques de dépression" a déclaré le Dr Honglei Chen, auteur de l'étude. Des études supplémentaires doivent maintenant être réalisées pour confirmer ces résultats.

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Source : American Academy of Neurology's 65th Annual Meeting via Eurekalert, Hold the diet soda? Sweetened drinks linked to depression, coffee tied to lower risk,

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