abdos fessiers

Les dernières actualités

Fitness : les 9 règles d'or de Sissy Mua pour être mince et musclée

Des bras toniques, un ventre plat avec des abdominaux visibles et des cuisses musclées, vous en rêvez ? Avec la méthode de Sissy MUA, célèbre influenceuse fitness française c'est possible en mangeant gras, en se faisant plaisir et surtout sans régime.

Exercices pour perdre des fesses : en combien de temps ça marche ?

Pour muscler ses fesses, il est primordial de pratiquer des séances d'exercices ciblés. La répétition des séances, associée à une alimentation équilibrée, vous permettra d'assurer le succès dans cette entreprise sportive. Mais quels exercices est-il préférable d'effectuer pour perdre des fesses ? En combien de temps constate-t-on les premiers effets ? Muscler ses fesses et perdre ses rondeurs disgracieuses, en combien de temps ça marche ?