Vidéo.L’exercice de yoga qui soignerait la constipation

Vidéo.L’exercice de yoga qui soignerait la constipation ©Instagram/yoga

Saurez-vous reproduire cette posture de yoga qui fait fureur sur le net et qui permettrait de soulager le constipation ?

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Voilà un mouvement qui requiert plus de contorsions que n'importe quel type de grands écart sans pour autant solliciter les jambes ou les bras. Depuis plusieurs jours la vidéo d'une femme en train de pratiquer une pause de yoga très complexe fait fureur sur le net. Et pour cause, cette posture appelé "nauli" serait si difficile à réaliser qu'elle ne serait presque pas enseignée.

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La démonstration du "nauli" en vidéo :

Sur la vidéo on peut apercevoir la jeune femme accoupie les mains sur les genoux qui rentre son ventre et lui fait faire des sortes de vagues. Aubry Wiltcher, prof de yoga américaine, explique sur son compte Instagram que cette contorsion qui consiste à isoler ses organes serait une sorte de massage intérieur bénéfique pour les problèmes de digestion comme la constipation. Problème il va falloir acquérir plusieurs années de pratique avant d'y arriver.

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