Les femmes qui dorment moins de 6 heures par nuit mettent en danger leur coeur !

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Une recherche menée sur 700 personnes a démontré que les femmes dormant moins de 6 heures par nuit et se réveillant de bonne heure ont un risque plus élevé de maladies coronariennes.

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dormir femme© Fotolia Si jusqu'ici des scientifiques avaient mis en évidence que les troubles du sommeil étaient néfastes pour la santé cardiovasculaire, on ne savait pas que les risques étaient si conséquents chez les femmes. Après avoir interrogé, à 5 ans d'intervalle, 700 personnes souffrant de maladies cardiovasculaires sur leurs habitudes de sommeil, les chercheurs de l'Université de Californie (San Francisco) ont constaté que dormir moins de 6 heures par nuit et se réveiller tôt doublaient les niveaux d'inflammations dans le corps des femmes. Cette relation n'a pas été observée chez les hommes. "L'inflammation est un facteur prédictif bien connu de la santé cardiovasculaire. Maintenant, nous avons la preuve que le mauvais sommeil semble jouer un rôle plus important que ce que nous avions déjà pensé dans l'augmentation à long terme des niveaux d'inflammations" a commenté le Dr Aric Prather, psychologue clinique et professeur adjoint de psychiatrie à l'Université de Californie. Selon les scientifiques, la baisse du niveau d'oestrogènes associé à la ménopause pourrait expliquer le lien entre le sommeil et l'inflammation. Les hommes, gardant un niveau de testostérone relativement stable, seraient eux protégés.

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Source : Telegraph .

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