Les bonnes raisons de faire votre lit le matin

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Vous ne pouvez pas quitter votre maison sans avoir fait votre lit ? Vous avez raison et voici pourquoi.

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© FotoliaChacun a ses habitudes. Certains ne peuvent sortir de chez eux le matin sans avoir refait leur lit... au carré. D'autres ne s'en font pas et le laisse draps ouverts. Or, d'après des experts interrogés par le HuffingtonPost américain, il serait conseillé de le faire. Principalement, parce que cela participe au bonheur et à la satisfaction quotidienne. Mais pas seulement :

- Une étude publiée en 2010 par la National Sleep Foundation a montré que les gens qui font leur lit chaque jour ou presque ont davantage l'impression d'avoir passé une bonne nuit.

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- Gretchen Rubin, auteur du livre The Happiness Project ("Le projet du bonheur"), explique au HuffPost que faire son lit peut donner un sentiment de domination et de maîtrise de soi pour la journée qui commence.

Lire aussi :

- Faire son lit tous les jours donne de l'entrain à tous les membres de la famille pour ranger la maison, notamment les

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- Le fait de retrouver un lit fait le soir permet de ne l'ouvrir que pour dormir, et non de s'en servir comme un espace de jeu ou de travail (avec ordinateurs, téléphones portables...). Ainsi, le sommeil n'en est que meilleur.
ue meilleur.

Et vous, quelles sont vos bonnes raisons de faire votre lit le matin ?

Vidéo. Comment choisir son matelas



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