Les 6 mauvaises habitudes qui augmentent le risque de décès

Le nombre d'heures passées assis à ne pas dépasser, le temps de sommeil qu'il faut avoir, les aliments à éviter... Des chercheurs australiens ont passé en revue toutes les mauvaises habitudes de l'Homme afin de définir celles qui augmentent le risque de mortalité dans les six années suivantes. Voici leur classement.

Au cours de leur étude menée sur plus de 230 000 personnes âgées de plus de 45 ans, les chercheurs ont constaté que ceux qui restaient assis plus de 7 heures par jour en combinant manque d'exercice physique et de sommeil avaient 5 fois plus de risque de mourir dans les 6 ans à venir par rapport aux autres.

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