Dormir séparement peut sauver un couple

Selon une étude américaine, faire chambre à part permettrait de dormir mieux, et de sauver un couple en crise.

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Votre partenaire bouge ou ronfle trop pendant la nuit ? Selon une étude canadienne, effectuée à la Ryerson University, 30 à 40% des couples auraient trouvé la solution : dormir chacun dans un lit séparé ! Pour savoir si cette méthode est vraiment bénéfique, les scientifiques ont enregistré l'activité du cerveau de plusieurs couples pendant leur sommeil. "Ils ne dorment pas d’un sommeil profond parce qu’ils sont constamment réveillés par un mouvement ou un bruit de leur partenaire", explique Colleen Carney, responsable de l’étude à la CBC. Du coup, le manque de sommeil affecte l’humeur et l’entente au sein du couple. En 2009, le Docteur Neil Stanley avait déclaré à la BBC : "Il faut faire ce qui vous rend heureux. Si vous dormez parfaitement bien ensemble ne changez rien, mais n’ayez pas peur d’essayer quelque chose de différent". En cas de crise, vous savez désormais ce qu’il vous reste à faire.

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