Constipation : voici le massage qui va vous faire aller aux toilettes

Pour soulager une constipation il existe un massage bien particulier qui a la capacité de détendre les intestins. Voici ce que révèle cette étude.

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Mal de ventre, ballonnements, gaz... Une constipation sévère peut vite devenir handicapante. Et si un massage pouvait rapidement vous soulager ? C'est ce que suggèrent les chercheurs dans le Journal of General Internal Medicine. Le problème c'est qu'il n'a rien d'un massage détente puisqu' il s'agît de malaxer... son périnée.

Plus efficace que les laxatifs ?

On conseille souvent aux femmes enceintes de masser cette partie de peau qui relie le vagin à l'anus pour faciliter l'accouchement. Les chercheurs ont donc pensé que cela pourrait aussi détendre les intestins. Ils ont donc séparé 100 personnes souffrant de constipation en deux groupes : le premier a reçu un traitement standard (fibres, laxatifs...) et les autres ont appris à se masser le périnée. Résultat ? Ces derniers ont montré une meilleure amélioration après 3 semaines par rapport au premier groupe.

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Visiblement cela n'a pas été si désagréable que cela car 82% des volontaires ont avoué qu'ils n'hésiteraient pas à le refaire .

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