Adeline Blondieau surmonte son burn-out grâce au yoga

Problèmes de motricité, de paroles, perte de poids… Victime d’un burn-out il y a 4 ans, l’actrice française Adeline Blondieau a réussi à s’en sortir grâce au yoga. Confidences.

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Il y a quatre ans, Adeline Blondieau, l’actrice de la série "Sous le soleil de Saint-Tropez", a été victime d’un burn-out (épuisement professionnel). Elle s'en est sortie grâce au yoga. "J’avais trop tiré sur la machine, j’étais épuisée", explique-t-elle dans les colonnes d’ Ici Paris . Pendant des semaines, elle a rencontré des problèmes de motricité, des difficultés à parler et a même perdu une dizaine de kilos. Aujourd’hui Adeline Blondieau se sent mieux : "C’est le yoga qui m’a sauvé […] ça m’a permis de retrouver le contact avec mon corps." Devenue une véritable adepte de cette discipline indienne qu’elle avait déjà pratiqué au cours de sa première grossesse, Adeline Blondieau a sorti un livre* pour partager son expérience auprès des futures mamans.

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* Yoga Grossesse , Editions Le Courrier du Livre, Adeline Blondieau, Clara Truchot et Mariana Roth, 2012.

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