5 façons surprenantes pour être moins stressé

En ce moment, vous êtes sous pression ? Vous avez du mal à faire retomber le stress ? Voici cinq astuces pour rapidement vous sentir mieux et repartir du bon pied !

Non seulement les oeufs sont riches en protéines, ce qui permet de tenir toute une matinée sans ressentir de coup de fatigue, mais ils permettent aussi de libérer la sérotonine. Cette hormone sécrétée naturellement est également considérée comme une hormone de "bien-être". Les oeufs contiennent du tryptophane, une substance dont le corps se sert pour produire cette hormone.

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