36 ans : l'âge pivot de votre santé

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Selon une étude anglaise, c'est à 36 ans que l'on prend conscience de l'importance de protéger sa santé.

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Jusqu'à quel âge vous êtes-vous senti indestructible ? Souvenez-vous. Selon le sondage d'un hôpital britannique, 36 ans serait l'âge charnière d'une prise de conscience sur sa santé. Sur les 2000 personnes ayant répondu aux questions du Spire Bristol (Bristol, Royaume-Uni), 56% ont indiqué ignorer les alertes concernant leur santé et suivre des modes de vie non sains dans le but de vivre l'instant présent sans se soucier des futures conséquences.

Un déclic après le décès d'un proche

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Néanmoins, la moyenne des sondés a quand même reconnu avoir eu un déclic au milieu de la trentaine. Pour plus d'un tiers, ce déclic était le résultat d'une épreuve douloureuse (maladie d'un proche, décès, commentaires négatifs sur leur apparence venant de leur entourage, etc.). Il les a poussés a faire des efforts pour protéger leur santé, principalement en améliorant leur alimentation et en réduisant leur consommation d'alcool. Selon Rob Anderson, directeur du Spire Bristol, cela peut être "intimidant" de se rendre compte que sa santé n'est pas infaillible mais il n'est jamais trop tard pour agir. "Des changements simples de mode de vie peuvent faire une grande différence [...] et avoir d'énormes avantages à long terme" a -t-il déclaré au site anglais d'informations Dailymail . Prenez note.

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